1。 解糖：
*グルコース（糖）はピルビン酸に分解されます。
*これは細胞の細胞質で発生し、酸素は必要ありません。
*細胞のエネルギー通貨であるATP（アデノシン三リン酸）を生成します。
2。 クレブスサイクル（クエン酸サイクル）：
*ピルベートはミトコンドリアに入り、さらに分解されます。
*このサイクルには酸素が必要であり、ATP、NADH、およびFADH2（電子キャリア）を生成します。
3。 電子輸送チェーン：
*電子キャリア（NADHおよびFADH2）は、ミトコンドリア膜に埋め込まれた一連のタンパク質に電子を送達します。
*電子がこの鎖を通って移動すると、エネルギーが放出され、膜を横切ってプロトンをポンピングするために使用され、濃度勾配が生成されます。
*この勾配は、大量のATPの生産を促進します。
全体として、酸素を使用した細胞呼吸（好気性呼吸）は非常に効率的です：
* かなりの量のATP（グルコース分子あたり約36〜38分子）を生成します。
* 細胞は、筋肉収縮、細胞の成長、信号変換などの活動に対する高エネルギーの需要を維持することができます。
酸素なしでは、細胞は嫌気性呼吸（発酵）を通じて少量のエネルギーを生成できます。ただし、このプロセスははるかに効率が低く、乳酸などの廃棄物の蓄積につながる可能性があります。
