無機溶質：
* 電解質： これらは、水に溶けたときに電荷を運ぶ鉱物です。それらは、神経と筋肉の機能、液体バランス、および他の多くの身体プロセスに不可欠です。例は次のとおりです。
* ナトリウム（Na+）： 液体バランスと神経の衝動に不可欠です。
* カリウム（K+）： 筋肉の収縮と神経機能に関与します。
* カルシウム（Ca2+）： 骨の健康、筋肉収縮、血液凝固に重要です。
* マグネシウム（mg2+）： 筋肉と神経機能、血糖コントロール、血圧調節に役立ちます。
* 塩化物（cl-）： 液体バランスと胃酸の生産を維持するのに役立ちます。
* リン酸（PO43-）： 骨の健康、エネルギー生産、およびDNA/RNA形成に不可欠です。
* 他の無機溶質：
* 酸素（O2）： 細胞呼吸に不可欠。
* 二酸化炭素（CO2）： 細胞呼吸の廃棄物。
* 窒素（N2）： 体がタンパク質やその他の分子を構築するために使用します。
有機溶質：
* グルコース（C6H12O6）： 体の主要なエネルギー源である単純な砂糖。
* アミノ酸： タンパク質の構成要素。
* 脂肪酸： エネルギー貯蔵、細胞膜構造、ホルモン産生に不可欠な脂質（脂肪と油）の成分。
* ビタミン： さまざまな身体機能に不可欠な有機分子。
* ホルモン： 幅広いプロセスを調節する身体によって生成される化学メッセンジャー。
* 廃棄物： 尿素やクレアチニンなどの代謝の副産物。
注意することが重要です：
*これらの溶質の濃度は、体内の特定の液体（血液、尿など）と個々の健康状態によって異なります。
*身体はさまざまなメカニズムを使用して、これらの溶質のバランスを維持します。これは、全体的な健康に重要です。
このリストは、身体に溶けた主要な溶質のいくつかを強調していますが、より少ない量で存在する他の多くのものがあります。
