これが故障です：
* アナボリズム 代謝の2つの主要なプロセスの1つです。 ビルディングが含まれます より単純な分子からの複雑な分子の。このプロセスにはエネルギーが必要です。これは通常、異化（分子の分解）によって供給されます。
* 異化 複雑な分子がより単純な分子に分解され、エネルギーを放出する代謝のもう1つの主要なプロセスです。
同化プロセスの例には以下が含まれます：
* タンパク質合成： アミノ酸からのタンパク質の構築。
* 糖新生： グルコース分子からのグリコーゲン（グルコースの貯蔵型）を構築します。
* 脂質合成： 脂肪酸とグリセロールからの脂肪（脂質）の構築。
* 核酸合成： ヌクレオチドからのDNAとRNAの構築。
* ホルモン合成： さまざまな前駆体からの構築ホルモン。
アナボリズムに影響する要因：
* 栄養： 合成に必要なビルディングブロック（アミノ酸、脂肪酸、炭水化物など）を提供します。
* ホルモン： 成長ホルモン、インスリン、テストステロンなどの特定のホルモンは、同化プロセスを促進します。
* 演習： 定期的な身体活動は、筋肉タンパク質の合成やその他の同化プロセスを刺激します。
* 年齢： 同化プロセスは年齢とともに減少する傾向があります。
* 遺伝学： 個々の遺伝子構造は、身体がどの程度効率的に同化プロセスを実行するかに影響します。
アナボリズムを理解することは重要です：
* 成長と開発： 同化は、組織や臓器の構築と維持に不可欠です。
* 修理と癒し： アナボリズムは、損傷した組織や傷を修復するのに役立ちます。
* エネルギー貯蔵： アナボリズムは、グリコーゲンと脂肪の形でエネルギーを貯蔵するのに役立ちます。
* 全体的な健康と幸福： アナボリズムと異化との間の健全なバランスを維持することは、最適な健康に不可欠です。
