dst：の引数
* エネルギー節約： 夏の間に1時間ずつ時計を進めることで、DSTは、人工照明を使用する必要がある時間を短縮できます。これにより、エネルギーを節約できます。米国エネルギー省によると、DSTは年間約10億キロワット時間（kWh）の電力を節約しており、年間200万人の平均アメリカの家を電力するのに十分です。
* 気分と生産性の向上： いくつかの研究では、DSTが人々の気分と生産性を向上させることができることが示されています。これは、DSTが日光の下で屋外で過ごす時間を増やすことができるためです。これにより、ビタミンDレベルを改善し、気分を高めることができます。 DSTは、季節性うつ病のリスク（SAD）のリスクを減らすこともできます。これは、日が短く、夜が長くなる冬の数ヶ月で発生するうつ病の一種です。
* 安全性の向上： DSTは、自動車事故の数を減らすことで安全性を向上させることができます。これは、DSTが朝を暗くするためです。つまり、ドライバーは目を覚まして警戒する可能性が高くなります。 DSTは、職場や学校に歩いたり自転車に乗ったりする人の数を増やすこともできます。これにより、自動車事故の数をさらに減らすことができます。
DSTに対する引数：
* 睡眠スケジュールの混乱： DSTは、時計が変わると人々の睡眠スケジュールを混乱させる可能性があります。これは睡眠不足につながる可能性があり、それは人々の健康と幸福に悪影響を与える可能性があります。 DSTは、人々が午前中に目を覚ますことを困難にすることができ、それが職場や学校での問題につながる可能性があります。
* 健康に対する悪影響： DSTは、心臓発作、脳卒中、精神的健康の問題のリスクの増加など、人々の健康に悪影響を与える可能性があります。これは、DSTが身体を調節する自然な睡眠覚醒サイクルである人々の概日リズムを混乱させる可能性があるためです。
* 非効率性： 一部の研究では、DSTが実際にはあまりエネルギーを節約しないことが示されています。これは、朝の人工照明の使用の増加が、夕方の照明の使用の減少から節約を相殺できるためです。 DSTは、夏に人々がより多くの空調を使用するときなど、場合によってはエネルギー消費を増やすこともあります。
結論
DSTが良いアイデアであるかどうかは議論の問題です。 DSTには長所と短所の両方があり、それを使用するかどうかの決定は複雑なものです。
