* 大気圧の低下： 高度が増加すると、空気が薄くなります。つまり、単位体積あたりの空気分子が少ないことを意味します。これにより、大気圧が低くなり、酸素の部分的な圧力が低くなります。
* 空気密度の低下： 高山の薄い空気は、空気の密度が低いことも意味します。これにより、肺が呼吸するたびに十分な酸素を摂取することが難しくなります。
* 酸素濃度の低い： 空気中の酸素の割合は一定のままです（約21％）が、大気圧が低いため、単位体積あたりの酸素分子が少ないことを意味します。これは、より低い酸素濃度に変換され、体が十分な酸素を吸収するのが難しくなります。
* 低温： 高高度での寒い温度は、酸素欠乏にも寄与する可能性があります。 冷たい空気は湿気が少なくなり、あなたの体は吸入する空気を温めるために激しく働かなければなりません。これにより、体が吸収する酸素の量を減らすことができます。
なぜこれが重要なのですか？
私たちの体は、酸素が容易に利用できる海面で機能するように適応しています。 私たちが高い高度に登ると、私たちの体は酸素の利用可能性の低下に適応するのに苦労し、以下につながります。
* 高度病： 症状には、頭痛、吐き気、めまい、息切れ、疲労が含まれます。
* 低酸素： これは、体が十分な酸素を受け取らない状態です。治療せずに放置すると、生命を脅かすことがあります。
適応：
人間には、順応を通じて高地に適応する能力があります。これには、次のような生理学的変化が含まれます。
* 赤血球産生の増加： これは、血液の酸素を運ぶ能力を高めるのに役立ちます。
* 呼吸速度の増加： これは、より低い酸素濃度を補うのに役立ちます。
* 心拍数の増加： これは、組織に酸素をより効率的に供給するのに役立ちます。
しかし、順応には時間がかかり、それでも高度に住んでいる人々はしばしばある程度の低酸素症を経験します。
