このような状況に遭遇したことがあるかどうかはわかりません。ベッドで寝返りを打っているとき、誰かがあなたのそばで大きないびきをかいていて、とても甘い睡眠のようです。以前は、いびき、つまりいびきは睡眠の質が良い兆候だと常に考えられていました。しかし、あなたは何を知っていますか？いびきは時に病気！
口の奥は人体の他の部分とは異なります. 口の奥には部屋がありますが, 実際にはその形成を支える骨はありません. それは主に周囲の筋肉によって部屋のサイズを調節および維持しています.睡眠中、特に深い睡眠では、全身の筋肉が弛緩し、重力により、舌の付け根や口蓋垂（通称「小舌」）などの組織構造が後方に移動し、空洞ができます。喉の小さい。鼻呼吸の際、空気の流れが悪く口呼吸を強いられると、吸い込んだ気流が口の奥にある軟口蓋を振動させ、いわゆる「いびき」といういびきが発生します。
では、いびきは本当に病気なのでしょうか？たまにしかいびきをかかない場合は、寝ているときに頭を正しい位置に置いておらず、鼻に空気が入らなかった可能性が非常に高く、通常、姿勢を正すといびきが止まります。ただし、これが頻繁に発生する場合は、睡眠中に頭の位置を調整しても緩和されないため、注意が必要です。これは、睡眠時無呼吸の症状である可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に数秒から数分間続く呼吸の停止です。この現象が頻繁に起こると、体内の酸素量が減少し、日中の眠気、集中力の低下、反応速度の低下、視力低下などの一連の問題を引き起こします。子供が頻繁にいびきをかくと、成長と発達に影響を与え、異常な認知機能、注意力の低下、記憶喪失、異常な心理的行動、IQ の低下として現れます。これらの問題を引き起こす可能性のある他の多くの病気があるため、多くの人は睡眠中のいびきに苦しんでいることを知らないか、単に無視しています.
早くも 1836 年に、ディケンズの「ピックウィック ペーパーズ」には、そのような性格がありました:紫色の顔色、腫れた体、奇妙な性格の小柄な太った少年. 彼は一日のほとんどを食べたり寝たりして過ごしました. 目を覚ますのは困難でした.大きないびきを伴う病的な睡眠から彼を解放しました。これは、睡眠時無呼吸について知られている最も初期の記述であり、あなたの周りにそのような人がいる場合は、彼を病院に連れて行ってください.
