肺は、呼吸の原因となる胸部の臓器のペアです。それらは酸素を体内に持ち込み、二酸化炭素を排出します。肺は肺胞と呼ばれる何百万もの小さな空気嚢で構成されており、毛細血管が並んでいます。毛細血管は、酸素と二酸化炭素が肺胞と血流の間に拡散することを可能にする小さな血管です。
呼吸プロセス
吸い込むと、空気が鼻や口から肺に入ります。空気はあなたのウインドパイプを下って肺に移動します。肺の肺胞は空気で満たされ、空気中の酸素は毛細血管に拡散します。酸素が豊富な血液は、あなたの心によってあなたの体の残りの部分に汲み上げられます。
息を吐くと、血液中の二酸化炭素が肺胞に拡散します。二酸化炭素が豊富な空気は、鼻または口から肺から排出されます。
呼吸器系
肺は呼吸器系の一部であり、鼻、口、気管、気管支も含まれます。呼吸器系は、酸素を体内に持ち込み、二酸化炭素を排出する責任があります。
肺疾患
あなたの肺がどれだけうまく機能するかに影響を与える可能性のある肺疾患がたくさんあります。最も一般的な肺疾患には次のものがあります。
* 喘息
*慢性閉塞性肺疾患（COPD）
* 肺炎
*肺がん
肺の健康
以下を含む、肺を健康に保つためにできることはたくさんあります。
*喫煙をやめる。
*間接喫煙を避けてください。
*定期的な運動をしてください。
*健康的な食事を食べる。
*インフルエンザと肺炎に対してワクチン接種を受けます。
*呼吸器の問題がある場合は、医師の診察を受けてください。
これらのヒントに従うことで、肺を健康に保ち、適切に機能させることができます。
