安全な持ち上げと運搬のためのテクニック
1。良い姿勢を維持：
- 背中をまっすぐに保ち、ニュートラルな背骨を維持します。
- 背中を曲げたりねじったりしないでください。
2。荷重を閉じます：
- 背中の負担を最小限に抑えるために、荷物を体の近くに保ちます。
3。膝を曲げる：
- 膝を曲げて、足の筋肉を持ち上げて持ち上げます。
- 背中の筋肉だけで持ち上げるのは避けてください。
4。負荷のバランスを保ちます：
- 両腕の間に重量を均等に分配します。
5。必要に応じてヘルプを取得：
- 重い物を持ち上げるときに援助を求めることを躊躇しないでください。
機械補助具
1。ハンドトラック：
- 重いアイテムの輸送に最適です。
- 負荷がかさばっているか重い場合は、快適に運ぶことができない場合に使用します。
2。ドリーズ：
- ハンドトラックと同様に、ドリーは平らで安定した表面に適しています。
3。 forklifts：
- 産業環境での重い負荷の持ち上げと輸送に使用されます。
- 適切なトレーニングと承認がある場合にのみ、フォークリフトを操作します。
4。クレーン：
- 非常に重い負荷を持ち上げて移動するために使用されます。
- クレーンを操作するときは、安全プロトコルに従ってください。
5。リフティングスリング：
- リフティング時に追加のグリップと制御を提供します。
- 適切な重量容量のスリングを選択します。
6。バックベルト：
- 持ち上げ中に腰と腹部をサポートします。
- 適切な持ち上げ技術の代替としてではなく、追加の安全対策としてバックベルトを使用します。
7。膝パッド：
- 膝をつくときに膝を保護してオブジェクトを持ち上げます。
8。手袋：
- カット、擦り傷、穿刺から手を守ります。
機械補助具を使用する前に
1。トレーニングと慣れ：
- 使用する前に、機械的な援助に適切なトレーニングと慣れを確保します。
- メーカーのガイドラインと安全指示を注意深くお読みください。
2。定期的な検査とメンテナンス：
- 損傷や摩耗や裂け目については、機械的な援助を定期的に検査します。
- メーカーの推奨事項に従ってメンテナンスを実行します。
3。安全ガイドラインに従ってください：
- メーカーと組織が提供する安全ガイドラインを常に遵守してください。
これらの技術に従って、適切な機械的援助を使用することにより、負傷のリスクを大幅に減らすことができます。
