* 重力： 克服する必要がある主な力は重力です。 60 kgオブジェクトの重力は約588ニュートンです（f =m * gを使用して計算されます。ここで、Gは重力による加速度、約9.8 m/s²）です。
* リフティング方法： オブジェクトを持ち上げる方法は、必要な力に影響します。
* ストレートアップ： まっすぐ持ち上げると、適用する必要がある力は、慣性を克服し、オブジェクトを動かし始めるために重力よりもわずかに大きくなります。
* チルト： 斜めに持ち上げると、力の水平成分に対しても作業しているため、必要な力が高くなります。
* レバレッジ： レバー、プーリー、またはその他の機械的優位性を使用すると、発揮するために必要な力が減少します。
必要な力を計算するには、考慮する必要があります：
* リフトの角度
* 摩擦が含まれる
* 持ち上げる方法（例えば、レバーを使用してまっすぐにアップ）
重要な注意： 重い物を持ち上げるときは常に注意してください。怪我を避けるために、適切な持ち上げ技術を使用してください。
