プレバイオティクス プロバイオティクスとポストバイオティクスの主な違い つまり、プレバイオティクスはプロバイオティクスの成長を刺激する消化できない物質であり、プロバイオティクスは摂取すると健康上の利益をもたらす微生物であり、ポストバイオティクスはプロバイオティクスの代謝副産物です。
一般に、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスは、腸の健康に有益な 3 種類の物質です。また、食物の消化と吸収にも重要です。
主な用語
プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクス 
プレバイオティクスとは
プレバイオティクスは、腸内の細菌や真菌などの有益な微生物の成長と活動を選択的に刺激する食品中の化合物です。したがって、プレバイオティクスは腸内微生物の組成を変えることができます。プレバイオティクスは通常、消化されない繊維化合物です。
図 1:プレバイオティクス
プレバイオティクスは胃腸管の上部で消化されません。したがって、それらは、これらの微生物の基質となることによって、結腸内の有益な微生物の成長と活動を刺激します。さらに、プレバイオティクスの例としては、オートムギのベータグルカンやチコリの根のイヌリンなどがあります。
プロバイオティクスとは
プロバイオティクスは、摂取すると健康に役立つ生きた微生物です。彼らは腸内フローラを回復し、改善することができます.プロバイオティクスの例としては、 乳酸菌、ビフィズス菌、 などがあります。 そしてサッカロミセス・ブラウディ。 さらに、乳酸菌 ヨーグルトやその他の発酵食品に含まれる一般的なタイプの微生物です。一般に、下痢の治療に重要であり、乳糖不耐症の人に有益です.
図 2:ヨーグルト
ビフィズス菌 乳製品に含まれ、過敏性腸症候群 (IBS) の症状の治療に役立ちます。さらに、 Saccharomyces boulardii プロバイオティクスとして作用する酵母の一種で、下痢やその他の消化器系の問題と闘います。さらに、プロバイオティクスを使用して治療される疾患には、過敏性腸症候群、炎症性腸疾患 (IBD)、細菌、ウイルス、または寄生虫によって引き起こされる感染性下痢、抗生物質関連の下痢、湿疹などの皮膚疾患、泌尿器および膣の健康、アレルギーの予防などがあります。と風邪、および口腔の健康問題。
ポストバイオティクスとは
ポストバイオティクスは細菌の可溶性物質であり、宿主に生理的利益をもたらす代謝産物として重要です。それは基本的に、プレバイオティクスとプロバイオティクスの両方の消化の背後にある廃棄物です.さらに、ポストバイオティクスの例には、ビタミン B および K、アミノ酸、短鎖脂肪酸、および抗菌ペプチドが含まれます。ここでは、短鎖脂肪酸が健康な細菌の繁殖を助け、抗菌ペプチドが有害な細菌の増殖を遅らせるのに役立ちます.
プレバイオティクス プロバイオティクスとポストバイオティクスの類似点
- プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスは、腸の健康にとって重要な 3 つの物質です。
- 一般に、ホストは活動の最後にさまざまな健康上の利点を得ることができます。
プレバイオティクス プロバイオティクスとポストバイオティクスの違い
定義
プレバイオティクスとは、腸内の有益な微生物の増殖を促進する非消化性食品成分を指し、プロバイオティクスとは微生物、特に有益な特性を持つ微生物の増殖を刺激する物質を指します（腸内フローラのものなど）、ポストバイオティクスは、宿主に健康上の利点を与える無生物微生物および/またはそれらの成分の準備を指します.
意義
一般に、プレバイオティクスは食物中の化合物で、プロバイオティクスの成長を刺激する消化できない物質です。プロバイオティクスは摂取すると健康上の利点がある微生物であり、ポストバイオティクスはプロバイオティクスの代謝副産物です。
例
プレバイオティクスの例には、エンバクのベータグルカンやチコリの根のイヌリンが含まれますが、プロバイオティクスの例には、乳酸桿菌、ビフィズス菌、 などがあります。 そしてサッカロミセス・ブラウディ。 さらに、e ポストバイオティクスの例には、ビタミン B と K、アミノ酸、短鎖脂肪酸、抗菌ペプチドが含まれます。
結論
簡単に言うと、プレバイオティクスは消化されず、腸内の有益な微生物を刺激することができる物質であり、プロバイオティクスは消費後に腸の健康を回復できる有益な微生物です.一方、プレバイオティクスは、宿主に健康上の利益をもたらすプロバイオティクスの有益な代謝産物です。したがって、これがプレバイオティクス プロバイオティクスとポストバイオティクスの主な違いです。
