1。空気循環：
- 夕方と早朝に窓を開けて、外気が涼しいとき。
- 天井ファンとポータブルファンを使用して、家全体に空気を循環させます。
2。冷却戦略：
- 1日の最も暑い部分で熱生産器具の使用を避けてください。
- カーテン、寝具、衣服には、クールにタッチの生地を使用してください。
- 温度を自動的に調整できるプログラム可能なサーモスタットのインストールを検討してください。
3。ウィンドウ処理：
- 室内のブラインドまたはカーテンを設置して、日中の太陽の暑さを塞いでください。
4。未使用のデバイスを抜く：
- 電子機器と未使用のデバイスをオフにして、熱の生成を減らします。
5。キッチンとランドリー：
- 全負荷を洗浄して、電化製品の使用と熱生産を最小限に抑えます。
- 屋外グリルまたはスロークッカーを使用して調理して、内部の熱を追加しないようにします。
6。メンテナンスと安全性：
- 煙探知器と一酸化炭素検出器が正しく機能していることを確認してください。
- 過熱を避けるために、電気コンセントと延長コードを確認してください。
あなたの家の外：
1。色合いと植物：
- 屋外の色合い、日除け、またはトレリスを取り付けて、直射日光を遮断します。
- あなたの家の周りに日陰を提供する木、低木、または鉢植えの植物。
2。屋根と断熱：
- 屋根の換気を確認して、熱散逸を確実にします。
- 屋根裏部屋に断熱材を追加して、家を涼しく保つことを検討してください。
3。屋外機器：
- パティオ家具にはサンシャードを使用し、屋外席には傘を使用してください。
- 芝刈り機とガーデニング機器を日陰のエリアに置いてください。
4。水保全：
- 蒸発を減らすために、朝または夕方の水植物。
5。家庭の安全性：
- プールや水機能がある場合は、適切なフェンシングと安全上の注意事項が整っていることを確認してください。
- プールクリーナーや農薬などの化学物質を熱源から遠ざけてください。
一般的な準備：
1。水分補給と健康：
- 脱水を防ぐために、水分補給を維持し、十分な水を飲みます。
- 地元の熱勧告について最新の状態を保ち、あなたの健康への影響を知ってください。
2。情報を留めた：
- 熱警告とアドバイザリについては、天気予報を監視します。
- 高齢者または夏の暑さに対して脆弱な隣人に注意してください。
3。チェックイン：
- 特に年齢や健康状態のためにより高いリスクがある場合は、家族や隣人と連絡を取り合います。
4。緊急計画：
- 停電または極端な熱状態の場合、緊急計画を立ててください。
これらのステップを踏むことで、夏の熱波の間、家を涼しく安全に保つことができます。
