通常の体温：
*平均的な人体温度は、一般に98.6°F（37°C）と見なされます。ただし、これは単なる平均であり、個人はわずかに異なる通常の温度を持つことができます。
*通常の体温は、年齢、時間、活動レベル、さらには温度（経口、直腸、脇の下）に応じて異なります。
低体温の原因（低体温）：
* 軽度の低体温（95-97°F）：
*震え、不明瞭なスピーチ、不器用さ、疲労、混乱。
*多くの場合、寒い気候、濡れた衣服、または冷水に長時間浸ることに触れることによって引き起こされます。
* 中程度の低体温（90-95°F）：
*調整の喪失、見当識障害、記憶の失効、呼吸の遅い、心拍数など、症状が悪化します。
* 重度の低体温（90°F未満）：
*意識の喪失、弱い脈拍、および潜在的な心停止を伴う生命を脅かす状態。
体温が低い他の原因：
* 薬： 一部の薬は、特定の抗うつ薬、抗精神病薬、化学療法薬を含む体温を下げることができます。
* 病状： 甲状腺機能低下症、栄養失調、敗血症などの特定の病状も、体温が低くなる可能性があります。
* 飢star： 長期にわたる飢starは、体温の低下につながる可能性があります。
* アルコール消費： アルコールは、血管を拡張し、熱損失を増加させることにより、体温を下げることができます。
重要な考慮事項：
* 個々のバリエーション： 誰もがわずかに異なる通常の温度を持っていることを覚えておくことが重要です。温度が通常のベースラインよりも一貫して低い場合は、医師に相談してください。
* コンテキストが重要です： 低温の重要性は、症状、最近の活動、病歴など、コンテキストに依存します。
* 医学的アドバイスを求める： 他の症状とともに低体温を経験している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
体温が低い場合はどうすればよいですか：
* 暖かくする： 体温が低い場合は、暖かい環境に移動します。
* 温かい服を着る： 帽子と手袋を含む暖かい衣類の層をつけてください。
* 温かい液体を飲む： お茶やスープなどの温かい飲み物を飲みます。
* 医師の診察を求める： 温度が非常に低い場合、または症状に関して他の人を経験する場合は、すぐに医学的な援助を求めてください。
