* 水はカロリー源ではありません： カロリーは、私たちの体が私たちが食べる食物から使用するエネルギーの単位です。水にはカロリーが含まれていません。
* 水はエネルギー生産に不可欠です： 水は直接エネルギーを提供しませんが、私たちの体が食物から得られるエネルギーを使用することは絶対に重要です。方法は次のとおりです。
* 細胞プロセスの水分補給： 水は、エネルギーのための食物の分解など、細胞内の無数のプロセスに関与しています。
* 栄養輸送： 水は体全体に栄養素を運び、エネルギー生産に利用できるようにします。
* 廃棄物の除去： 水は廃棄物を洗い流すのに役立ち、システムをスムーズに稼働させます。
* 温度調節： 水は体温を調節し、エネルギー生産に最適な条件を確保するのに役立ちます。
だから、飲料水の後に得られる「エネルギー」の感覚は次のとおりです。
* 水分補給： 脱水は、疲労とエネルギーレベルの低下につながる可能性があります。飲料水は水分補給を回復し、あなたの体が最適に機能するのを助けます。
* 血流の改善： 水は適切な血液量を維持するのに役立ち、血流の改善と細胞への酸素送達につながり、それによりあなたはより警戒感を感じることができます。
要約： 水は私たちに直接エネルギーを与えませんが、私たちの体が食物から得られるエネルギーを使用し、効率的に機能することが重要です。
