1。光 ：Lightは、サーカディアンクロックを外部環境と同期する主要なZeitgeber（タイムキュー）です。多くの生物には、中央の概日時計に光信号を検出して送信する特殊な光受容体細胞があります。たとえば、人間では、網膜の光感受性細胞は、脳の中央ペースメーカーである脳のキシアマ核（SCN）と通信します。
2。温度 ：温度は、一部の生物の細胞時計に影響を与える可能性があります。たとえば、植物では、温度サイクルが概日時計をリセットし、開花や種子の発芽を含むさまざまな発達プロセスを制御する上で重要な役割を果たします。
3。食品の可用性 ：食品のタイミングと可用性は、携帯電話の時計に影響を与える可能性があります。これは、採餌と活動の毎日のリズムを示す動物に特に関連しています。場合によっては、摂食スケジュールの食品制限または変更が概日時計をリセットまたは変更することがあります。
4。社会的手がかり ：社会的相互作用は、社会的動物の細胞時計に影響を与える可能性があります。たとえば、アリやミツバチなどの社会昆虫では、コロニー内の集合的な行動と相互作用は、個々のメンバーの時計を同期させます。この社会的同期は、コロニー内の活動を調整するために不可欠です。
5。冬眠とトルポー ：クマやコウモリなどの一部の動物は、極端な環境条件の期間中に冬眠や栄養を受けます。冬眠中、代謝速度と体温は大幅に低下し、概日時計は減速または完全に一時停止する可能性があります。
6。概日時計遺伝子変異 ：概日時計遺伝子の遺伝的変動は、細胞時計の自然ないじくりを引き起こす可能性もあります。時計遺伝子の変異は、個人間の概日リズムと睡眠パターンの違いと関連しています。
これらのメカニズムにより、生物は変化する環境に適応し、リソースを効率的に活用し、生理学的および行動プロセスの内部同期を維持することができます。自然の細胞時計をいじくり回すことは、生物系の顕著な可塑性と適応性を示しています。
