映画や会議で何時間も座っていると、心だけでなく足もむくみます。長時間座っているよりも、体育の列に並んだり、要人を歓迎したり、検査を受けたりするなど、長時間じっとしていることはさらに悪く、1、2時間以内に両足がむくんでしまいます。膨らみます。
長時間座っていると足がむくむのはなぜでしょうか?人体の水分量は非常に多く、体重の約60%を占めており、年齢が若いほど体内の水分の割合が高くなります。この水は体内を行き来し、分布を一定に保つ必要があり、継続的な流れは血液循環とさまざまな代謝プロセスの正常な進行を保証します。何らかの理由で体液が詰まると間質に滞留しますが、このとき人体が適度な活動を行えば、筋肉の収縮と弛緩によって体液はバランスの取れた状態に戻ります。例えば、下肢が動くときに筋肉が収縮すると、筋肉の真ん中の静脈が圧迫され、静脈内の血液が心臓に押し出されます。筋肉を圧迫せずに長時間じっと座っていると、下肢の静脈の血液が心臓に逆流しにくくなります。長時間立っていると、重力の作用で下肢の静脈に血液がたまり、静脈圧が高くなり、毛細血管の圧力も高くなり、毛細血管の収縮が加速されます。間隙への血漿中の水の移動。下肢の間質腔での体液の逆流が少ないため、より多くの液体が生成され、過度の滞留の結果、足がむくみ、続いて足がむくみます。
