食べるときは、ゆっくり噛んでよく飲み込むと、唾液が十分に出ます。こうすることで、食べ物が胃に届いた後も、消化吸収しやすくなっています。早食いをすると、食事が胃に届いた後、胃腸への負担が大きくなり、食べ物が消化しきれなくなります。これは消化不良を引き起こし、長い間胃の問題を起こしやすくなります.
食べるときは、ゆっくり噛んでよく飲み込むと、唾液が十分に出ます。こうすることで、食べ物が胃に届いた後も、消化吸収しやすくなっています。早食いをすると、食事が胃に届いた後、胃腸への負担が大きくなり、食べ物が消化しきれなくなります。これは消化不良を引き起こし、長い間胃の問題を起こしやすくなります.
