おなら、みんな入れますが、もっと入れて臭う人もいます。おならは食生活と大きく関係しており、特にサツマイモなどの特定の食べ物を食べた後におならをする傾向があります。これは腸の消化に大きく関係しています。
オナラは、人間の代謝によって生成された後、体から排泄される腸内ガスです。腸内ガスの主な発生源は 2 つあります。1 つは、意図的または非意図的に体内に飲み込まれたガスであり、もう 1 つは、消化されていない糖などの栄養素を分解するために腸内細菌 (主に大腸細菌) の代謝によって生成されるガスです。飲み込んだガスは空気と同じ組成で、主に窒素と酸素で、少量の他のガスが含まれています。ガスが胃腔に飲み込まれた後、そのほとんどはげっぷによって排泄され、排泄されなかった酸素の一部は血液中に拡散する可能性があります.排泄されなかった窒素のほとんどは、腸の動きによって小腸や結腸に運ばれ、「おなら」によって排泄されます。結腸では、結腸バクテリアが消化されていない糖などの栄養素を分解し、水素、メタン、酸素、二酸化炭素、硫化水素、およびその他の少量の硫黄含有ガスを生成する可能性があります.これらのガスは血液中に拡散する可能性があり、水素と酸素も腸内細菌によって使用される可能性があります.しかし、バクテリアによって生成されたガスのほとんどは、飲み込んだ窒素とともに、「オナラ」を通じて排泄されます。
おならの主成分は、窒素、酸素、二酸化炭素、水素、メタンで、硫化水素などの硫黄含有ガスが微量ですが、これらが「おなら」の臭いの元です。二酸化炭素は、糖、脂肪、タンパク質の発酵によって生成されます。腸内のメタンも、バクテリアが糖を分解した結果です。 「おなら」は、腸内細菌が作り出すガスが約70％を占めています。 「オナラ」の組成は、個人間で大きく異なり、同じ個人内でも時期によって異なります。腸内細菌によるガスの生成は、主に腸内の消化酵素の状態、食事の種類、結腸通過時間、腸内細菌の増殖によって影響を受けます。
サツマイモはでんぷん質の食品で、でんぷんが消化された後、消化管でガスを発生しやすいです。サツマイモに含まれる特定の酸化酵素も、大量の二酸化炭素ガスを生成する化学反応を容易に触媒するため、サツマイモを食べすぎると、腹部膨満、げっぷ、おならが発生します。
