1。酸素の欠如 ：ヨーニングは、肺と血流への酸素供給の増加に役立ち、体の組織と脳が利用できる酸素の量を増やします。
2。退屈 ：ヨーニングはしばしば退屈、関心の欠如、または疲労に関連していますが、正確な関係は完全には理解されていません。
3。共感 ：ヨーニングは伝染性があります。あくびを見たり聞いたりすると、自分のあくびの反射を引き起こす可能性があります。この現象は、感情的および行動的反応のための共有神経メカニズムを示唆しているため、共感に関連しています。
4。温度変化 ：朝目覚めたり、暖かく感じたり、発熱を経験したりするなど、体温の上昇期間中、ヨーニングはより頻繁に発生します。
5。概日リズム ：ヨーニングは、特に目を覚ましたり眠気を感じるなど、一日の特定の時期、特に体の移行期間中により一般的です。
6。ストレス ：ヨーニングは、ストレス、不安、または紧张によって引き起こされる可能性があります。
7。病状 ：過度の日中の眠気、睡眠時無呼吸、ナルコレプシー、または神経障害などの特定の病状は、頻繁にヨーニングに関連する可能性があります。
ヨーニングの正確な生理学的メカニズムはまだ完全には理解されていませんが、酸素と二酸化炭素レベルを調節し、ストレスを軽減し、覚醒を維持しようとする身体の試みなど、要因の組み合わせであると考えられています。ヨーニングはまた、脳の活動に関連しているようであり、体温調節と社会的行動に役割を果たす可能性があります。
