1。コレステロール値の低下： ラクトバチルスやビフィドバクテリウム株などの特定のプロバイオティクスは、総コレステロールとLDL（「悪い」）コレステロールレベルを低下させることがわかっています。彼らは、腸内のコレステロールに結合し、血流への吸収を防ぐことでこれを行います。
2。炎症の減少： 慢性炎症は、心臓病の重要な危険因子です。一部のプロバイオティクスは、抗炎症効果を持つ酪酸のような短鎖脂肪酸（SCFA）を生成することができます。 SCFAは、腸内層の完全性を維持し、炎症性サイトカインの産生を減らすのに役立ちます。
3。血圧の改善： プロバイオティクスは、心臓病のもう1つの重大な危険因子である血圧を下げるのに役立つ可能性があります。ラクトバチルス株などの一部の株は、高血圧の人の血圧レベルを低下させることが示されています。
4。血糖の調節： プロバイオティクスは、安定した血糖値を維持するのに役立ち、インスリン抵抗性と2型糖尿病のリスクを減らします。良好な腸内細菌は、心臓病を予防する際の重要な要因であるグルコース代謝とインスリン感受性を改善します。
5。肥満の減少： 肥満は心臓病のよく知られている危険因子です。一部のプロバイオティクスは、体重管理と体脂肪の減少に関連しています。それらは食欲規制とエネルギー代謝に影響を与える可能性があります。
6。免疫機能の強化： 健康な腸内微生物叢は、堅牢な免疫系をサポートします。プロバイオティクスは、腸の障壁を強化し、感染症と戦う体の能力を向上させ、心臓病を含む慢性疾患のリスクを減らすことができます。
7。胆汁酸代謝の調節： プロバイオティクスは、腸内の胆汁酸の代謝を変えることができます。一部の胆汁酸は、コレステロールの吸収を増加させ、動脈内のプラークの形成を促進する可能性があります。プロバイオティクスは、これらの胆汁酸をあまり有害な形に変換し、心臓病のリスクを減らすことができます。
プロバイオティクスの特定の株は心臓の健康に有望な影響を示しているが、個々の反応が異なる場合があることに注意することが重要です。すべてのプロバイオティクスが同じ利点を持っているわけではなく、一部のプロバイオティクスは薬や根底にある健康状態と相互作用する場合があります。したがって、プロバイオティクスのサプリメントを服用する前に、医療専門家と相談して、特定の健康ニーズに合わせて安全性と有効性を確保することが不可欠です。
