糖尿病は、血糖値の上昇を特徴とする慢性代謝障害です。体が十分なインスリン、血糖を調節するホルモンであるか、それが生成するインスリンを効果的に使用しない場合に発生します。
インスリンは、胃の後ろにある臓器である膵臓によって産生されます。食べると、体は炭水化物をグルコースに分解します。これは細胞の主要なエネルギー源です。インスリンは、グルコースが血流から細胞に移動するのを助け、そこでエネルギーに使用できます。
糖尿病の種類
糖尿病には2つの主なタイプがあります。
1。 1型糖尿病：
- 若年性糖尿病またはインスリン依存性糖尿病とも呼ばれ、1型糖尿病は通常、小児期または思春期に発生します。
- 1型糖尿病では、免疫系は膵臓のインスリン産生細胞を誤って攻撃して破壊します。これにより、体がインスリンをほとんどまたはまったく生成しません。
- 1型糖尿病の人は、血糖値を制御するために毎日何度もインスリン注射を服用する必要があります。
2。 2型糖尿病：
- 2型糖尿病は最も一般的なタイプであり、すべての糖尿病症例の約90〜95％を占めています。
- 2型糖尿病は通常成人で発生しますが、子供や青年でますます一般的になりつつあります。
- 2型糖尿病では、体は十分なインスリンを生成しないか、インスリンを効果的に使用しません。これは、遺伝学、肥満、身体的不活動、貧弱な食事など、さまざまな要因が原因である可能性があります。
- 最初は、より多くのインスリンを生成することにより、体はインスリン抵抗性を補償します。しかし、時間が経つにつれて、膵臓は体のインスリンのニーズに追いつくことができず、高血糖レベルにつながります。
妊娠糖尿病：
妊娠糖尿病は、妊娠中に発生する糖尿病の一種です。それは通常、赤ちゃんが生まれた後に消えますが、それは人生の後半に2型糖尿病を発症するリスクを高めます。
2型糖尿病の危険因子
特定の要因は、次のような2型糖尿病を発症するリスクを高めます。
- 年齢（年齢とともにリスクが増加する）
- 糖尿病の家族歴
- 太りすぎまたは肥満であること
- 身体的不活動
- 不健康な食事（加工食品、砂糖、飽和脂肪が多い）
- 特定の民族（アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック/ラテン系、ネイティブアメリカン、アジア系アメリカ人、太平洋諸島人）
- 妊娠糖尿病の歴史
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
- 特定の薬（ステロイドやベータ遮断薬など）
- 特定の病状（高血圧や高コレステロールなど）
糖尿病の症状
糖尿病の症状は、状態の種類と重症度によって異なる場合があります。一般的な症状には次のものがあります。
- 渇きを増やしました
- 頻繁な排尿
- 空腹の増加
- 減量または原因不明の体重増加
- 倦怠感
- ぼやけた視力
- ゆっくりと癒しの痛み
- 頻繁な感染
- 手または足のうずきまたはしびれ
糖尿病の診断
糖尿病は、血糖値を測定する血液検査を通じて診断されます。これらのテストには以下が含まれます。
- 断食血糖テスト：少なくとも8時間食べなかった後の血糖値を測定します。
- 経口グルコース耐性試験（OGTT）：甘い液体を飲む前後の血糖値を測定します。
- ランダム血糖テスト：最後に食べたときに、いつでも血糖値を測定します。
-A1Cテスト：過去2〜3か月間の平均血糖値を測定します。
糖尿病の治療
糖尿病の治療は、糖尿病の種類と個人の特定のニーズに依存します。治療の目標には、血糖値の制御、合併症の防止、全体的な健康と幸福の促進が含まれます。
1型糖尿病の一般的な治療オプションには次のものがあります。
- インスリン療法（複数の毎日の注射またはインスリンポンプ）
- 健康的な食事
- 通常の身体活動
2型糖尿病の一般的な治療オプションは次のとおりです。
- 健康的な食事
- 通常の身体活動
- 経口薬（メトホルミン、スルホニル尿素、チアゾリジンジオン、DPP-4阻害剤、GLP-1受容体アゴニスト、SGLT2阻害剤など）
- インスリン療法（経口薬で十分でない場合は必要になる場合があります）
糖尿病の予防
遺伝学などの糖尿病のいくつかの危険因子を変更することはできませんが、次のような2型糖尿病の発症を予防または遅延させるのに役立ついくつかのライフスタイルの変化があります。
- 健康的な体重を維持します
- 健康的な食事を食べる（果物、野菜、全粒穀物、leanせたタンパク質が豊富な）
- 定期的な身体活動を受ける（少なくとも30分間の中程度の強度の運動のほとんどの日は曜日）
- 喫煙をやめる
- 血圧とコレステロール値の管理
糖尿病の合併症
慢性高血糖レベルは、次のようないくつかの合併症につながる可能性があります。
- 心臓病
- 脳卒中
- 失明
- 腎不全
- 神経損傷
- 切断
- 歯科問題
- 皮膚の問題
- 性機能障害
糖尿病とともに暮らす
糖尿病を効果的に管理することを学ぶことは、合併症を予防または遅延させるのに役立ちます。これには次のものが含まれます。
- 血糖値を定期的に監視します
- 処方どおりに薬を服用します
- 健康的な食事の後
- 定期的な身体活動を得る
- 喫煙をやめる
- ストレスの管理
- あなたの医療提供者に定期的に会う
要約
糖尿病は、血糖値の上昇を特徴とする慢性代謝障害です。 1型糖尿病は、膵臓におけるインスリン産生細胞の破壊によって引き起こされますが、2型糖尿病はインスリン抵抗性および/または不十分なインスリン産生によって引き起こされます。糖尿病は血液検査を通じて診断され、薬物療法、ライフスタイルの変化、または両方の組み合わせで治療されます。糖尿病の予防には、健康的な体重の維持、バランスの取れた食事の食べ、定期的な運動、喫煙をやめる、血圧とコレステロール値の管理が含まれます。
