* 温度調節： 水は、熱を吸収して放出することにより、体温を調節するのに役立ちます。
* 栄養素と廃棄物の輸送： 水は、栄養素を消化器系から体全体の細胞に輸送し、体から廃棄物を除去するのに役立ちます。
* 関節の潤滑： 水は関節を潤滑し、硬くて痛みを伴うのを防ぐのに役立ちます。
* 臓器と組織の保護： 水は、臓器や組織がそれらをクッション化し、感染に対する障壁を提供することにより、損傷から保護するのに役立ちます。
* 溶解ミネラルと栄養素： 水は、鉱物や栄養素を溶解するのに役立ち、体に吸収されるようにします。
* 化学反応： 水は、体内で起こる多くの化学反応に関与しています。
水がなければ、人体は適切に機能できません。脱水は、疲労、頭痛、便秘、腎臓結石など、多くの健康上の問題につながる可能性があります。重度の場合、脱水は致命的でさえあります。
水も植物や動物に不可欠です。植物は水を使用して、光合成が行われる土壌から葉に栄養素を輸送します。動物は水を使用して体温を調節し、関節を潤滑し、臓器や組織を保護します。また、植物と動物の両方で繁殖するためには水も不可欠です。
水がなければ、地球上の生命は不可能です。水は、私たち全員が保護するよう努めるべき貴重な資源です。
