窒素麻薬を管理するためにできることがたくさんあります。
* ゆっくりと上昇： 窒素麻薬の影響は、一般的に上昇すると減少します。ゆっくりと上昇すると、体から窒素を外し、症状を発症するリスクを軽減できます。
* 深いダイブを避ける： 窒素麻薬の麻薬のリスクは深さとともに増加するため、経験がなくても適切に訓練されていない場合は、30メートル（100フィート）未満のダイビングを避けることが最善です。
* nitroxを使用： ニトロックスは、空気よりも窒素が少ない呼吸ガスであり、窒素麻薬のリスクを減らすのに役立ちます。
* 水分補給のまま： 大量の水を飲むと、窒素を体から洗い流し、症状のリスクを減らすのに役立ちます。
* アルコールの回避： アルコールは窒素麻薬の麻薬の影響を増加させる可能性があるため、ダイビング前または潜水中にアルコールを飲むことを避けることが最善です。
* ダイビング仲間と話す： コミュニケーションはダイビングするときに不可欠であり、あなたがどのように感じているか、そしてあなたが経験している可能性のある症状についてあなたの仲間に相談することが重要です。
窒素麻薬麻薬の症状を経験した場合、ゆっくりと浅い深さまで上昇し、必要に応じて医師の診察を求めることが重要です。
