これが何が起こるかの内訳です：
* グリコーゲンの枯渇： 体は最初に保存されたグリコーゲンを使い果たします。これは、肝臓と筋肉に蓄積されたグルコースの一種です。これは比較的迅速なプロセスです。
* 脂肪分解： グリコーゲンの貯蔵が枯渇すると、体は貯蔵された脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し始めます。これらはエネルギーに使用できますが、ケトン体の生産にもつながります。
* タンパク質の分解： 断食期間が続くと、体はタンパク質をアミノ酸に分解し始めます。これらはエネルギーに使用できますが、このプロセスは筋肉の喪失につながる可能性があります。
したがって、あなたの質問に直接答えるために、グリコーゲンは断食中に他のものに変換されません。 それは枯渇し、体は他のエネルギー源に依存しています。
