* lactobacillus： ヨーグルト、ザワークラウト、その他の発酵食品に見られるこれらの細菌は、消化に役立ち、健康な腸内微生物叢に寄与する可能性があります。
* bifidobacterium： ヨーグルトで見つかった別の一般的なプロバイオティクスであるこれらの細菌は、消化にも役立ち、免疫機能を助けることができます。
* bacillus subtilis： この細菌は土壌接種剤としてよく使用され、植物が栄養素をより効率的にアクセスするのを支援します。また、一部の発酵食品でも使用されており、人間の健康に潜在的な利点があると考えられています。
* 大腸菌（大腸菌）K12： 大腸菌の一部の株は有害である可能性がありますが、K12株は安全であると考えられており、研究とバイオテクノロジーで広く使用されています。
* nitrobacter： この細菌は、亜硝酸塩を硝酸に変換し、窒素を植物に利用できるようにすることにより、窒素サイクルに重要な役割を果たします。
さえ「良い」バクテリアが特定の状況で有害になる可能性があることを覚えておくことが重要です 。 たとえば、人の免疫系が損なわれている場合、無害な細菌でさえ病気を引き起こす可能性があります。
