1。組織の構築と修復：
* 構造的サポート： コラーゲンやエラスチンなどのタンパク質は、皮膚、骨、腱、靭帯、軟骨に構造とサポートを提供します。
* 筋肉の成長と維持： タンパク質は、筋肉組織の構築と修復に不可欠です。これは、動きと全体的な強度に不可欠です。
2。酵素と触媒：
* 酵素： タンパク質は触媒として作用し、体内の化学反応を加速します。これらの反応は、食物の消化からエネルギーの作成まで、すべてに不可欠です。
* ホルモン： インスリンや成長ホルモンのような一部のホルモンは、さまざまな身体機能を調節するタンパク質です。
3。輸送と保管：
* 輸送： 赤血球中のヘモグロビンのようなタンパク質は、体全体に酸素を輸送します。他のタンパク質は、栄養素、ホルモン、およびその他の分子を必要な場所に運びます。
* ストレージ： タンパク質は、鉄（フェリチン）や他のミネラルなどの必須栄養素を保存できます。
4。免疫機能：
* 抗体： バクテリアやウイルスなどの外国の侵略者を認識して中和するタンパク質。
* 免疫細胞： タンパク質は、免疫細胞の発達と機能に不可欠です。
5。エネルギー生産：
* 燃料出典： タンパク質はアミノ酸に分解し、他のエネルギー貯蔵が枯渇したときにエネルギー源として使用できます。
6。その他の役割：
* 流体バランス： タンパク質は、体内の体液バランスを調節するのに役立ちます。
* 血液凝固： タンパク質は、過度の出血を防ぐために、血液凝固に重要な役割を果たします。
* 細胞シグナル伝達： タンパク質はメッセンジャーとして作用し、細胞間で情報を送信します。
* DNA複製： タンパク質はDNA複製のプロセスに関与しており、遺伝情報の正確なコピーを確保しています。
要約すると、タンパク質は生命に不可欠です。彼らはあなたの体を適切に機能させ続けるほぼすべてのプロセスに関与しています。
