これが故障です：
* ビタミンK： これは、血液凝固と骨の健康に役立つ重要なビタミンです。私たちのビタミンKのほとんどは、腸内の細菌によって生成されます。
* 短鎖脂肪酸（SCFA）： これらは、栄養繊維の発酵によって生成されます。以下を含む多くの利点があります。
*結腸細胞にエネルギーを提供します
*炎症の減少
*免疫機能の調節
*腸の健康を促進する
腸内細菌が生成する他のもの：
* 特定のビタミンB： 一部の腸内細菌は、B12のようなビタミンBの摂取に寄与しています。
* 抗菌化合物： これらは、有害な細菌を抑えるのに役立ちます。
* 酵素： これらは、食物を分解し、栄養素をよりアクセスしやすくするのに役立ちます。
すべての腸内細菌が有益であるわけではないことに注意することが重要です。病気を引き起こす可能性があります。特に、成長したり、体のあるべきではない体の領域に入ったりする場合があります。
