1。解糖： これが最初のステップであり、細胞の細胞質に発生します。グルコース（単純な砂糖）はピルビン酸に分解されます。このプロセスは、細胞のエネルギー通貨である少量のATP（アデノシン三リン酸）を生成します。
2。クレブスサイクル（クエン酸サイクル）： このサイクルはミトコンドリアで行われます。ピルビン酸はさらに分解され、電子を放出し、より多くのATPとNADH（電子を運ぶ分子）を生成します。
3。電子輸送チェーン： この最終段階は、ミトコンドリアでも発生します。 NADHによって運ばれる電子は、タンパク質の鎖に沿って渡され、ミトコンドリア膜全体にプロトンをポンピングするために使用されるエネルギーを放出します。これにより、かなりの量のATPの生産を促進する濃度勾配が作成されます。
全体として、細胞呼吸は1つのグルコース分子から約36〜38 ATP分子を生成します。
重要な注意： 細胞呼吸は、脂肪酸やタンパク質など、グルコース以外の燃料源を使用できます。ただし、グルコースはほとんどの細胞の主要な燃料源です。
