その理由は次のとおりです。
* 私たちの体はタンパク質を分解し、エネルギーに使用できます。 炭水化物と脂肪貯蔵が枯渇すると、私たちの体はエネルギーを提供するためにタンパク質に頼ることができます。このプロセスは糖新生と呼ばれます 。
* タンパク質は、他の多くの機能に不可欠です。 組織の構築と修復、酵素とホルモンの産生、健康な免疫系の維持に不可欠です。
タンパク質が二次的なエネルギー源であるという考えは、次のようになるかもしれません：
* それは主要なエネルギー源ではありません。 私たちの体は、タンパク質よりもグラムあたりのエネルギーを提供するため、エネルギーに炭水化物と脂肪を使用することを好みます。
* 他の機能に対して行うほどエネルギーにはタンパク質は必要ありません。 推奨されるタンパク質の毎日の摂取量は、通常、炭水化物と脂肪の推奨される毎日の摂取量よりもはるかに低いです。
要約： タンパク質は貴重なエネルギー源ですが、二次的な源ではありません。それは多くの身体機能にとって不可欠であり、全体的な健康を維持する上で重要な役割を果たしています。
