1。酸素（O） ：細胞の必須溶媒である大部分の水を構成します。また、炭水化物、脂質、タンパク質、核酸にも見られます。
2。炭素（c） ：炭水化物、脂質、タンパク質、核酸を含むすべての有機分子の骨格。
3。水素（H） ：水、炭水化物、脂質、タンパク質、核酸に含まれています。また、多くの化学反応にも関与しています。
4。窒素（n） ：タンパク質と核酸（DNAおよびRNA）の主要な成分。
5。カルシウム（Ca） ：骨と歯の形成、筋肉収縮、神経衝撃伝達、血液凝固に関与します。
6。リン（P） ：核酸、リン脂質（細胞膜）、およびATP（細胞のエネルギー通貨）に見られる。
これらは単なる最も豊富な要素であることを覚えておくことが重要です。他の多くの要素は、カリウム、硫黄、ナトリウム、塩素、マグネシウム、鉄などの少量でさえ、生涯にわたって重要です。
