上皮組織：
* 肌： 皮膚の最も外側の層である表皮は、絶えず脱落し、再生しています。
* 消化管： 口、食道、胃、小腸、および大腸の内側は、絶えず置き換えられている上皮細胞で構成されています。
* 呼吸器： 気管、気管支、および気管支の裏地は、急速な離職を受ける上皮細胞でも構成されています。
* 尿路： 膀胱、尿管、および尿道の裏地は、連続的に置き換えられた上皮細胞で作られています。
* 血管： 血管（内皮）の内側の内層は、継続的に更新される上皮細胞で構成されています。
他の組織：
* 骨髄： 骨髄の造血幹細胞は、継続的に分裂して分裂して、赤血球、白血球、血小板などの血液細胞を産生します。
* リンパ組織： リンパ節、脾臓、胸腺のリンパ球は、絶えず分裂し、区別しています。
* 毛包： 毛包には、髪を生産するために絶えず分裂する幹細胞が含まれています。
* 胚細胞： 生殖腺の生殖細胞（精巣と卵巣）は分裂して精子と卵を生成します。
「不安定」という用語は、「更新」または「再生」と交換可能によく使用されることが多いことに注意することが重要です。 すべての不安定な細胞は更新が可能ですが、すべての更新セルが不安定であるわけではありません。肝臓のような一部の組織は、高い再生能力を持っていますが、細胞が連続的に分裂していないため、不安定なとは見なされません。
