* 構造： タンパク質は、筋肉、骨、皮膚、髪などの組織のフレームワークを提供します。
* 酵素： タンパク質は、体内の無数の化学反応の触媒として作用します。
* ホルモン： 身体機能を調節するいくつかのホルモンは、タンパク質で作られています。
* 抗体： タンパク質は、免疫系の基礎を形成し、感染症と戦います。
* 輸送： タンパク質は、血液中に酸素（ヘモグロビン）と体全体の栄養素を運びます。
したがって、筋肉や皮膚などの特定の部分を考えているかもしれませんが、真実はタンパク質があなたの体のすべての部分が機能するために不可欠であるということです 。
