1。摂取： あなたは食べ物を食べます。
2。消化： 消化器系は、食物を吸収できる小さな分子に分解します。これは、機械的（噛む）および化学（酵素）プロセスを通じて発生します。
3。吸収： 小腸は、水と電解質とともにこれらの栄養素を吸収します。
4。輸送： 吸収された栄養素は、小腸内の毛細血管と呼ばれる小さな血管から血流に入ります。
5。循環： 血液は体全体にこれらの栄養素を運び、エネルギー、成長、修復のためにそれらを必要とする細胞にそれらを供給します。
リンパ系 また、特に脂肪の栄養吸収に役割を果たします。リンパ系は、小腸から脂肪を収集し、血流に輸送します。
したがって、それは単一のシステムではありませんが、リンパ系の助けを借りて、消化器系は私たちの体が栄養素を血液に入れる主な方法です。
