1。神経系：
* 中枢神経系（CNS）： 脳は脅威について感覚入力を受け取り、適切な反応を決定します。視床下部は、具体的には、ストレスホルモンの放出を引き起こします。
* 自律神経系（ANS）：
* 交感神経系： 脅威によって活性化されたこのシステムは、「戦闘または飛行」応答を開始します。心拍数、血圧、呼吸、筋肉への血流をリダイレクトします。
* 副交感神経系： このシステムは、脅威が通過した後に身体を落ち着かせる責任があり、交感神経系の効果を逆転させます。
2。内分泌系：
* 副腎： これらの腺は、アドレナリン（エピネフリン）とノルアドレナリン（ノルエピネフリン）を血流に放出し、交感神経系の効果をさらに増幅します。
* 視床下部 - 下垂体 - 副腎（HPA）軸： この複雑なシステムは、ストレスホルモンであるコルチゾールを放出し、体がエネルギーレベルを維持し、ストレスを管理するのに役立ちます。
3。筋肉システム：
* 筋肉： 交感神経系は筋肉の収縮を刺激し、身体を身体的作用のために準備します。血流は筋肉にリダイレクトされ、より多くの酸素と栄養素を提供します。
4。呼吸器系：
* 肺： 呼吸速度は増加して、筋肉や組織により多くの酸素を提供します。
5。心血管系：
* 心： 心臓はより速く鼓動し、血液をより効率的にポンピングし、筋肉に酸素と栄養素を供給します。
* 血管： 血管は一部の領域（消化器系など）で収縮し、他の領域（筋肉など）で拡張して血流を最適化します。
6。消化器系：
* 消化管： 血流が腸から離れて筋肉に向かって迂回すると、消化プロセスが遅くなります。
7。免疫システム：
* 免疫細胞： 免疫系の反応は最初に抑制されますが、体は後に免疫細胞を放出して、怪我を治療したり、感染症を撃退したりします。
要約：
「戦いまたは飛行」の対応は、多くの身体システムの複雑な相互作用です。神経系は初期反応を調整しますが、内分泌系は効果を増幅し、筋肉、呼吸、心血管系などの他のシステムは、身体の作用を準備する全体的な生理学的変化に貢献します。
