タンパク質はエネルギーを提供しますか、それとも偽りですか？

* 一次関数： タンパク質は、主に組織の構築と修復に使用され、酵素、ホルモン、および体のその他の重要な成分を作ります。

* エネルギー出典： あなたの体がエネルギーを必要とし、炭水化物と脂肪貯蔵を使い果たした場合、燃料のためにタンパク質を分解する可能性があります。ただし、これは炭水化物や脂肪を使用するよりも効率が低いです。

* タンパク質の節約： あなたの体は、エネルギーに炭水化物と脂肪を使用することを好み、したがって、その主要な機能にタンパク質を「節約」します。

したがって、タンパク質はエネルギーを提供できますが、それは彼らの主な役割ではなく、あなたの体はそれらを最後の手段としてのみ使用します。