その理由は次のとおりです。
* 彼らは多様です： 人間の腸には、何百もの異なる種に属する細菌が1兆個含まれています。
* それらは必須関数を実行します： 腸内細菌は、食物を消化し、ビタミンを生成し、有害な細菌から私たちを保護するのに役立ちます。
* それらは有益です： 健康な腸内微生物叢は、消化の改善、免疫、および全体的な健康に関連しています。
腸内のすべての細菌が有益ではないことに注意することが重要です。一部の人は病気を引き起こす可能性がありますが、大多数は有益であり、私たちの健康に重要な役割を果たしています。
