1。食べ物： 成長と修復のために、エネルギー、栄養素、ビルディングブロックを体に提供します。
2。水： 水分補給、体温の調節、栄養素の輸送に不可欠です。
3。酸素： エネルギーを生成する細胞呼吸に必要です。
4。睡眠： 体が休み、それ自体を修復することを可能にします。
5。シェルター： 要素から保護し、安全で安全な環境を提供します。
6。温度調節： 安定した内部体温を維持することは、最適な機能に不可欠です。
7。排泄： 尿や糞などの体からの廃棄物の除去。
8。恒常性： 血圧、pHレベル、血糖などの安定した内部環境を維持します。
9。複製： 子孫を作成するための生物学的駆動。
10。身体活動： 筋肉量、骨密度、心血管の健康を維持するために不可欠です。
これらのニーズは、年齢、性別、健康状態などの個々の要因によってわずかに異なる場合があることに注意することが重要です。しかし、すべての人間は、これらの基本的な要素を生き残り、繁栄させる必要があります。
ここに考慮すべき点がいくつかあります：
* ニーズの階層： 心理学者のアブラハム・マスローは、生物学的ニーズを基地に最も基本的なものとして置く「ニーズの階層」を開発しました。
* 社会的および心理的ニーズ： 生物学的ニーズは不可欠ですが、人間が持っている唯一のニーズではありません。また、社会的つながり、帰属意識、充足も必要です。
* 会議のニーズ： 生物学的ニーズが満たされない場合、それは健康上の問題、精神的苦痛、および生活の質の低下につながる可能性があります。
生物学的ニーズを理解することは、健康で充実した生活のための不可欠な要素を理解するのに役立ちます。
