1。消化： 消化器系では、食物はより小さな分子（グルコースなど）に分解されます。
2。吸収： これらの小さな分子は、血流に吸収され、細胞に輸送されます。
3。細胞呼吸： 細胞内では、グルコースは一連の化学反応で分解されます。このプロセスには酸素が必要であり、ATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを放出します。 ATPは、身体の主要なエネルギー通貨です。
4。廃棄物： 二酸化炭素と水は廃棄物として生産され、体から除去されます。
ここに、より詳細な内訳があります：
* 糖分解： 細胞呼吸の最初のステップは、細胞質で発生します。 グルコースはピルビン酸に分解され、少量のATPが放出されます。
* クレブスサイクル（クエン酸サイクル）： ピルベートはミトコンドリアに入り、さらに分解され、より多くのATPおよび電子キャリア（NADHおよびFADH2）を放出します。
* 電子輸送チェーン： 電子キャリアは、ミトコンドリア膜に埋め込まれたタンパク質の鎖に電子を供給します。このプロセスは、膜を横切るプロトンの動きを促進し、大量のATPを生成するために使用される勾配を作成します。
要約： 細胞呼吸は、食物分子からエネルギーを抽出し、身体のさまざまな機能のために使用可能な形（ATP）に変換する複雑なプロセスです。
