内部信号：
* ホルモン信号： これらは、腺によって生成され、血流に放出される化学メッセンジャーです。彼らは標的細胞や組織に移動し、その活動に影響を与えます。例は次のとおりです。
*インスリン：血糖値を調節します
*成長ホルモン：成長と発達を促進します
*アドレナリン：「戦いまたは飛行」の対応のために体を準備する
* 神経信号： これらは、体全体に神経によって運ばれる電気衝動です。体のさまざまな部分間の迅速なコミュニケーションを可能にし、調整された応答を可能にします。例は次のとおりです。
*感覚信号：環境から脳に情報を送信する
*モーター信号：筋肉の収縮と動きを制御します
*自律的なシグナル：ハートビートや消化などの不随意機能を調節する
* 化学信号： これらは、さまざまな細胞や組織によって生成され、局所メッセンジャーとして機能するか、距離を越えてシグナル伝達を行うことができます。例は次のとおりです。
*神経伝達物質：ニューロン間で信号を送信する化学物質
*サイトカイン：免疫応答に関与するタンパク質
*代謝産物：細胞の変化を示すことができる代謝プロセスの産物
外部信号：
* 感覚入力： 身体は、視覚、音、触る、匂い、味のような感覚を通じて、環境から常に情報を受け取ります。この情報は、次のような応答をトリガーします。
*転倒を避けるために姿勢を調整します
*おなじみの顔を認識します
*おいしい食事を味わう
* 環境キュー： これらには、温度、光、または圧力の変化が含まれます。たとえば、体は次のとおりです。
*寒い温度で熱を生成するために震えます
*暑い温度で冷やすために汗をかきます
* ソーシャルキュー： 人間は非常に社会的な生き物であり、私たちの体は表情、ボディーランゲージ、声のトーンなどの社会的信号に反応します。これは私たちに影響を与える可能性があります：
*感情的な反応
*行動反応
*心拍数や血圧などの生理学的変化
これらの信号に対する身体の反応は、しばしば調整され、複雑であり、
* 神経系： 神経系は、内部信号と外部信号から情報を処理し、適切な応答を開始します。
* 内分泌システム： このシステムは、さまざまな身体機能を調節するホルモンを放出します。
* 免疫系： このシステムは、病原体やその他の脅威から身体を擁護します。
* 筋骨格系： このシステムは、動きを可能にし、構造的サポートを提供します。
体が信号にどのように反応するかを理解することは、健康と病気を理解するために重要です。これにより、幸福を最適化するための効果的な治療法と戦略を開発することができます。
