* ヒト腸の細菌： 腸内微生物叢として知られるこれらの細菌は、消化した食物から栄養素を安定した供給を得ることで利益を得ます。
* 人間： 私たちはいくつかの方法で細菌の恩恵を受けます：
* ビタミン合成： 一部の細菌は、人間の健康に不可欠であり、私たちの体が産生することはできないビタミンKやビタミンBなどのビタミンを合成します。
* 消化： バクテリアは、体が独自に消化できない複雑な炭水化物と繊維を分解し、これらの栄養素を吸収できるようにします。
* 免疫系の発達： 腸内微生物叢は、私たちの免疫システムを訓練して、有害な病原体を認識し、戦うのに役立ちます。
* 病気に対する保護： 一部の細菌は、有害な細菌の成長を阻害する物質を生成し、全体的な腸の健康に寄与します。
したがって、腸内の人間と細菌の関係は相互に有益です。細菌は食物を稼ぎ、人間は必須栄養素、消化器系のサポート、免疫系の利益を得ます。
