高ソジウム食品：
* 加工食品： 多くの加工食品には、以下を含む塩化ナトリウムが高くなっています。
*缶詰のスープ、スープ、ソース
*冷凍ディナーとメインディッシュ
*チップ、プレッツェル、ポップコーンなどの塩辛いスナック
*ホットドッグ、ソーセージ、ベーコンなどの加工肉
*ハンバーガー、フライドポテト、ピザなどのファーストフードアイテム
* 乳製品：
*チーズ（特にチェダー、モッツァレラ、パルメザン）
*牛乳（特に牛乳）
*ヨーグルト
* ピクルス食品： ピクルス、オリーブ、ザワークラウト
* テーブルソルト： 塩化ナトリウムから直接入手しました。
他の高塩化物食品：
* シーフード：
*アサリ
*カキ
*エビ
* カニ
* 野菜：
*セロリ
* ほうれん草
*海藻
*トマト
* フルーツ：
*オリーブ
*日付
* 卵：
*鶏の卵
* ナットと種子：
*アーモンド
*カシューナッツ
* その他：
* しょうゆ
*ブイヨンキューブ
重要な注意：
*塩化物は必須ミネラルですが、ナトリウム（塩化ナトリウムのもう1つの成分）を摂取しすぎると、高血圧のような悪影響があります。
*さまざまな食品でバランスの取れた食事を消費し、高ソジアム加工食品の摂取量を制限することが重要です。
*塩化物の摂取量について懸念がある場合は、医療専門家に相談してください。
