1。炭水化物： これらは、炭素、水素、酸素で構成されています。それらは生物にエネルギーを提供し、砂糖、澱粉、セルロースに含まれています。
2。脂質（脂肪と油）： 炭素、水素、酸素で構成されています（ただし、炭水化物と比較して酸素の割合が低い）。彼らはエネルギーを保存し、断熱を提供し、細胞膜を形成します。
3。タンパク質： 炭素、水素、酸素、および窒素（および場合によっては硫黄）が含まれています。それらは組織を構築および修復し、酵素として機能し、多くの身体機能に関与しています。
4。核酸（DNAおよびRNA）： これらには、炭素、水素、酸素、窒素、およびリンが含まれています。それらは遺伝的情報を運び、タンパク質合成と細胞機能に不可欠です。
