これが故障です:
* 炭水化物: これらは、炭素、水素、酸素で構成される複雑な分子です。それらは、生物の主要なエネルギー源です。
* 砂糖: これらは、体に容易に吸収され、エネルギーに使用される単純な炭水化物です。果物や野菜にはさまざまな糖が含まれており、グルコースとフルクトースが最も一般的です。
* 光合成: 果物や野菜を含む植物は、光合成によってこれらの糖を生成します。このプロセスでは、日光、水、および二酸化炭素を使用してグルコースを作成し、酸素を放出します。
果物や野菜を消費すると、私たちの体は炭水化物をグルコースに分解し、それを使用して細胞を燃料燃料とし、エネルギーを提供します。
したがって、果物と野菜は、炭水化物、特に糖の形の化学エネルギーの優れた供給源です。