主要なイオン：
* ナトリウム（Na+）およびカリウム（K+）： これらは、神経衝撃、筋肉の収縮、および体液バランスの維持に不可欠です。
* カルシウム（Ca2+）： 骨と歯の形成、筋肉収縮、血液凝固、神経機能に重要な役割を果たします。
* マグネシウム（mg2+）： 筋肉と神経機能、血糖コントロール、血圧調節に重要です。
* 塩化物（cl-） ：体液に含まれており、流体のバランス、消化、神経機能を維持するために重要です。
* リン酸（PO43-） ：骨と歯の形成、エネルギー生産、DNAおよびRNA構造に不可欠。
他の重要なイオン化合物：
* 重炭酸塩（HCO3-） ：血液緩衝システムの主要な成分であり、血液のpHの調節を支援します。
* 鉄（fe2+/fe3+） ：血液中の酸素輸送の原因となるヘモグロビンで見つかりました。
* 亜鉛（Zn2+） ：免疫機能、創傷治癒、細胞の成長にとって重要。
* iodide（i-） ：甲状腺によって使用され、代謝を調節する甲状腺ホルモンを産生します。
これは徹底的なリストではありませんが、イオン化合物が人間の健康を維持する上で果たす多様で重要な役割を強調しています。
