その理由は次のとおりです。
* 無機： ミネラルは、有機化合物のような炭素ベースの分子で作られていません。
* ボディプロセスを調節： ミネラルは重要な役割を果たします。
* 電解質バランス： あなたの体の適切な量の体液と電解質を維持します。
* 筋肉と神経機能： これらのプロセスには、ナトリウム、カリウム、カルシウムが不可欠です。
* 骨の健康： カルシウムとリンは骨の構成要素です。
* 酵素機能： 多くの鉱物は補因子として機能し、酵素が正しく機能するのを支援します。
* ホルモン産生： 甲状腺ホルモンの産生にはヨウ素が必要です。
鉱物の例：
*カルシウム
*リン
*ナトリウム
*カリウム
*マグネシウム
* 鉄
*ヨウ素
*亜鉛
特定の鉱物についてもっと知りたい場合はお知らせください！
