要素：
* 酸素（O）： 体内で最も豊富な要素、呼吸と多くの代謝プロセスに不可欠です。
* 炭素（c）： 炭水化物、脂質、タンパク質、核酸を含むすべての有機分子の骨格。
* 水素（H）： 水と多くの有機分子の重要な成分。
* 窒素（n）： タンパク質と核酸に含まれています。
* カルシウム（CA）： 強い骨と歯、筋肉の収縮、神経機能に不可欠です。
* リン（P）： エネルギー生産とDNAおよびRNAの形成にとって重要。
* カリウム（k）： 神経と筋肉の機能に不可欠です。
* ナトリウム（Na）： 液体バランスと神経衝撃伝達を調節します。
* マグネシウム（mg）： 300を超える酵素反応に関与し、筋肉と神経機能に重要です。
* 鉄（Fe）： 血液中に酸素を運ぶヘモグロビンの成分。
化合物：
* 水（h₂o）： 体内で最も豊富な化合物は、多くの身体機能に不可欠です。
* グルコース（c₆h₁₂o₆）： 身体の主要なエネルギー源。
* タンパク質： 組織、酵素、ホルモン、抗体の構築と修復に不可欠なアミノ酸で構成された複雑な分子。
* 脂質（脂肪）： エネルギーを保存し、断熱を提供し、臓器を保護します。
* 核酸（DNAおよびRNA）： 遺伝情報を持ち、タンパク質合成に不可欠です。
これらの物質は純粋であると考えられているにもかかわらず、体内の複雑な混合物にしばしば存在することに注意することが重要です。たとえば、血液は多くの異なる細胞、タンパク質、およびその他の成分を含む混合物です。
