その理由は次のとおりです。
* ビタミンB複合体： これは単一のビタミンではなく、同様の機能を共有し、しばしば食物で一緒に見つかる8つの必須ビタミンのグループです。
*チアミン（B1）
*リボフラビン（B2）
*ナイアシン（B3）
*パントテン酸（B5）
*ピリドキシン（B6）
*ビオチン（B7）
*葉酸（B9）
*コバラミン（B12）
* 相互作用する化学物質： これらのビタミンはそれぞれ独自の構造と機能を備えていますが、体内のさまざまな代謝プロセスをサポートするために協力しています。
したがって、「ビタミンB」について話すとき、私たちは単一のエンティティではなく相互作用する化学物質の複合体について言及しています。
