* 地球の回転： 地球は西から東へ回転します。これは、太陽が東で昇り、西に沈むことを意味します。
* タイムゾーン： タイムゾーンは地球の回転に基づいています。 各タイムゾーンは、約15度の経度（360度 / 24時間=15度）を表します。
* 西に移動： 西に移動すると、地球の回転の方向に向かって移動しています。これは、あなたが本質的に太陽に「追いつく」ことを意味するので、時間は早くなります。
例：
GMTに5時間遅れているロンドン（GMT）からニューヨーク（EST）に飛ぶと、5時間は失われます。
重要な注意： これは、西に移動するときにのみ適用されます。東に移動すると、時間がかかります。
