鼻をかむ 意味：鼻をつまんで、鼻水を空気で吐き出す。関連する研究によると、鼻をかむことに慣れている人は、風邪をひく前の 3 日間で、1 日平均 45 回鼻をかみます。上記の実験結果によると、鼻をかむと症状が悪化する場合は、鼻をかむという悪い習慣もやめた方がよいかもしれません。
鼻をかむ正しい方法
1.まず、トイレットペーパー（またはハンカチなど、以下同じ）など、鼻をかんで環境や自分の衣服を汚さないように道具を用意してください。
2.トイレットペーパーで鼻を覆い、片方の鼻の目（医学では前鼻孔と呼びます。以下同じ）を押して閉じ、空気が漏れないようにします。同時に、もう一方の吹く鼻の目を開いたままにします。
3. 頭を前に伸ばし、息を吸いながら鼻をかみます。力の方向は前方と下向きで、大きすぎないようにしてください。
4.もう一方の鼻の目をトイレットペーパーで押し、上記の動作を繰り返します。
ご存知ですか?
鼻は中耳の鼓室に接続されています.中耳はエウスタキオ管を介して鼻腔と連絡しています.エウスタキオ管は通常閉じているため、鼻咽頭からの分泌物が耳に逆流することはありません.あくびをしたり、飲み込んだり、鼻を強くかんだりするときに、一時的にだけ口が開きます。鼻をよくかまないと、中耳に鼻をかみ、中耳が炎症を起こしたり、鼓膜に穴が開いたりすることさえあります。
鼻かみに関する注意事項
1.手で鼻孔を絞ることができず、平らになった鼻腔から鼻水を無理やり押し出す. 吹く圧力が副鼻腔または中耳の圧力よりも大きい場合、鼻水は副鼻腔または中耳に逆行します.中耳。
2. 鼻をかむときは、片方の鼻孔を指で押さえ、段階的にツキをつけ、力を入れすぎないようにし、片側をかんだ後、反対側をかみます。
3. 鼻水が濃すぎて吹き出しにくい場合は、血管を収縮させるエフェドリン点鼻薬を先に垂らすと、鼻腔が広がった後に鼻水を簡単に吹き出すことができます。
4.鼻をかむときの圧力は、耳の中で突然の騒音や突然の閉塞を起こさないという原則に基づいている必要があります。
5. 必要に応じて数回鼻かみを繰り返すこともできますが、3 回以上繰り返しても問題が解決しない場合は、まず原因を考え、必要に応じて医師の診察を受けてください。
鼻をかむ 鼻をかむ具体的な方法は、あなた自身の健康のために必ずしも厳格ではありませんが、いくつかの間違った習慣を避ける必要があり、鼻をかむ正しい方法を使用することが非常に必要です.
