私たちの体は、重力から私たちの衣服の圧力まで、常に機械的な力にさらされています。これらの力は私たちの健康に大きな影響を与える可能性があり、最近の研究では、それらが私たちの内部時計にも影響を与える可能性があることがわかりました。
内部時計、または概日リズムは、睡眠、代謝、ホルモン産生を含む多くの身体機能を調節する24時間のサイクルです。循環パターンで発現するクロック遺伝子と呼ばれる遺伝子のグループによって制御されます。
機械的な力は、時計遺伝子の発現に影響を与える可能性があるため、概日リズムのタイミングに影響します。たとえば、研究では、振動への曝露が動物の時計遺伝子のリズムの変化を引き起こす可能性があることが示されています。たとえば、強制的な変化が比較的小さな変化でさえ、高度の変化によって引き起こされる重力の変化 - は、概日リズムに影響を与える可能性があります。
概日リズムの変化は、私たちの健康に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、時間ゾーンを越えて移動することによって引き起こされるJet Lagは、睡眠覚醒サイクルを混乱させ、疲労、不眠症、集中困難につながる可能性があります。シフトワークは、概日リズムを混乱させる可能性もあり、肥満、糖尿病、心臓病のリスクの増加に関連しています。
機械的な力が内部時計に影響を与える可能性があるという発見は、私たちの健康に重要な意味を持ちます。たとえば、機械的な力を使用して概日リズム障害やその他の健康状態を治療できることを示唆しています。たとえば、運動は睡眠の質を向上させ、肥満や糖尿病のリスクを減らすのに役立つことが研究で発見されています。循環や柔軟性の増加など、運動の利点の一部は、細胞と組織の機械的ストレスを軽減するのに役立つ可能性があるため、概日リズムの適切な機能をサポートすると考えられています。ただし、この接続を完全に理解するには、さらに研究が必要です。
機械的な力が内部時計に影響を与える能力は、魅力的で比較的新しい研究分野です。それは、私たちの体がどのように機能するか、そして私たちが私たちの健康を改善するために機械的な力をどのように使用できるかについての新しい洞察を提供しています。
