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波長=光 /周波数の速度
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光の速度は、毎秒約299,792,458メートル（秒186,282マイル）です。
2.45ギガヘルツ（GHz）の周波数で動作する電子レンジオーブンの場合、波長は次のとおりです。
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波長=299,792,458メートル /秒 / 2.45 GHz =0.122メートル
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これは、約12.2センチ（4.8インチ）の波長に対応します。
マイクロ波オーブンは通常、0.9〜5 GHzの間の周波数で動作します。これは、33〜6センチメートル（13〜2.4インチ）の波長に対応します。
